terça-feira, 29 de novembro de 2011

Dicas para deixar as unhas compridas.

Dicas para deixar as unhas compridas.

outubro 26, 2010, Escrito por Tatiana Michels at 10:00
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Matéria originalmente posta no ar em Setembro de 2009 – início do Passaneura.
A Carolina – leitora aqui do site – entrou em contato comigo para pedir dicas de como deixar as unhas longas, então resolvi fazer uma postagem sobre isso.
Antes de tudo, gostaria de dizer que são dicas de coisas que faço para deixar minhas unhas longas, não é exatamente uma fórmula, ok?
Minhas unhas são fortes, mas se não tomo o devido cuidado elas também quebram e lascam, então sigo uma rotina de cuidados semanais há uns dois anos e vem dando ótimos resultados. Vou elencar aqui itens que uso e coisas que faço nas minhas unhas.
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Alimentação e Estresse:
Há vários fatores que influenciam diretamente na “qualidade” das unhas, como alimentação e estresse. Algumas pessoas podem até pensar que é clichê falar isso, mas não é.
Há pouco tempo, passei por um período de muito estresse e isto refletiu diretamente em minhas unhas, pele e cabelo. Assim como quando estou em um período muito corrido, quando acabo comento muita porcaria.
Portanto, tentem fazer uma boa alimentação e bebam muita água, pois isso faz MUITA diferença.
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Hidratar bem as mãos, unhas e cutículas:
Para mim este é o ponto mais importante de todo o processo. Uso dois cremes para mãos e a cera da granado para as unhas e cutículas.
Já repararam que quando mexemos muito com coisas empoeiradas nossas unhas ficam extremamente secas? Então, mesmo sem o pó, a nossa rotinha diária acaba ressecando demais as mãos e unhas, o que acaba resultando em quebra.
Para combater o desgaste por fatores externos, é fundamental o uso de um bom hidratante para as mãos e um especial para unhas e cutículas.
Indico: para as mãos a manteiga emoliente da Granado e para as unhas e cutículas a Cera da mesma marca.
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Intervalo entre um esmalte e outro:
É muito importante dar um intervalo entre os esmaltes de uma semana e outra, para a unha “respirar” e poder receber uma boa dose de hidratação.
Normalmente dou um intervalo de mais de 24 horas após a remoção do esmalte, apenas depois disso que passo o esmalte que desejo.
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Unhas bem Lixadas:
Mantenha a unha sempre bem lixada, para evitar a cena típica de unha enroscada em roupa ou colcha.
Se a unha está bem lixada ela não irá prender em nada e obviamente não lascará/quebrará tão fácil. O ideal é o uso de lixas com textura fina, ou mesmo a de cristal da Mundial. ( esta lixa eu procuro, mas infelizmente nunca encontro…)
Tente sempre manter uma lixa na bolsa ou próximo do local onde fique mais, para casos de necessidade.
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Nunca lixe em cima da unha:
Ok, sei que existem centenas de lixas de polir e nivelar a unha, mas sinceramente? Não gosto.
Faço isso apenas em casos extremos, quando minha unha está com muita estria por conta de um sapato apertado demais, ou coisas assim.
Quando lixamos a parte de cima da unha ela fica fina demais e acaba ficando extremamente frágil e fácil de quebrar, além de lascar a unha com uma facilidade incrível.
Se a sua unha está com estrias, fique sem esmalte por um tempo e tente empurrar com mais cuidado a cutícula, pois isso pode estar ocasionando as estrias.
Para o usual da semana, use a base niveladora da colorama que é composta de esferas de cerâmica. Esta base ajuda a nivelar a unha e a fixar melhor o esmalte.
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Base fortalecedora:
Acho fundamental o uso de uma base fortalecedora antes do esmalte – no meu caso antes da base niveladora. Estas bases, quando usadas continuamente, fazem um bom resultado.
Atualmente estou usando a base fortalecedora da colorama, mas a base “casco de cavalo” ou as a base de cravo também dão um bom resultado.
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Formato da unha:
Nunca lixo a minha unha arredondada, pois ela quadrada dá uma área maior de estabilidade e dificulta bem mais a quebra. Mas isso é gosto meu mesmo.
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Essas são as coisas que faço ou não faço nas minhas unhas. Mesmo que a unha seja frágil, tente usar a base fortalecedora e hidrate bem as unhas, pois com o tempo ela irá ficar mais resistente.

O uso da linhaça imperial contribui para ter unhas saudáveis click no link e saiba mais http://www.naturivida.com.br/lv/detalhe.asp?cod=1248 

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

10 DICAS PARA UM EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL FAÇA USO DA LINHAÇA IMPERIAL.

10 DICAS PARA UM EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL



Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia.



O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só para satisfazer uma mera vontade. Alimentar-se é fonte de prazer, mas, primeiramente, fonte de energia e nutrientes para o organismo.

Convenhamos, quando se fala em dieta ou disciplina alimentar quem é que não torce o nariz? Quem é que não acha que vai cair de pára-quedas em um campo de concentração, onde irá tocar a sirene da alimentação sem gosto?

Esqueça tudo isso! Alimentação sem sabor e altamente restrita significa caminho oposto do emagrecimento saudável. Isso mesmo. Antes de dar pulos de alegria é bom saber e ter certeza do que pretende para você.

Emagrecer por estética só para entrar naquele vestido que insiste em ficar justo ou para entrar na calça de um ano atrás que tinha caimento perfeito faz com que loucuras sejam cometidas. Tenta-se de tudo. Dias e dias ingerindo somente saladas. É a dieta verde! Dias e dias bebendo só sucos. É a dieta da vitamina! Dias seguidos engolindo a mesma sopa. Que dieta é essa?

Atitudes emergenciais trarão sucesso? Depende do que se entende por sucesso. Se ele significa ir àquela festa com o tão sonhado vestido, parabéns! Um conselho? Prepare-se para o que virá. Não se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar na mesma peça de roupa. Agora, se pretende mudar a alimentação para ter um corpo mais saudável, mais disposto e mais bonito, a conversa é outra.

Não há fórmulas mágicas. Se quer uma receita para te ajudar a emagrecer, sem segredos, atividade física! Será bom estar mais disposto e, de quebra, queimar calorias e melhorar o condicionamento físico.

Emagrecer lentamente é desestimulante, já que não vê os resultados rapidamente? E o que dizer das várias tentativas frustradas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrifícios?

Então, siga as 10 dicas para emagrecer de forma saudável. E, é claro, duradouro.

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite? (Clique aqui e veja quanto precisa emagrecer e comece agora sua reeducação alimentar!)

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.
Por:
Roberta Stella
Nutricionista formada pela Universidade de São Paulo (USP)

terça-feira, 22 de novembro de 2011

SEMINÁRIO FITOTERAPICOS

AVISO DE UTILIDADE PÚBLICA.

AVISO DE UTILIDADE PÚBLICA.
Não deixem - por favor - de repassá-lo aos seus contatos.
CARROS ESTACIONADOS AO SOL/REPASSEM
Preste atenção!!!! Isto é importante!  
Um carro estacionado na sombra durante um dia com as janelas fechadas pode conter de 400-800 mg. de Benzeno. Se está ao sol a uma temperatura superior a 16º C.., o nível de Benzeno subirá a 2000-4000 mg, 40 vezes mais o nível aceitável...
                       
    A pessoa que entra no carro mantendo as janelas fechadas, inevitavelmente aspirará em rápida sucessão, excessivas quantidades desta toxina.

     O Benzeno é uma toxina que 
afeta o rim e o fígado. E o que é pior, é extremamente difícil para o organismo expulsar esta substância tóxica.

Ar condicionado ou ar simples dos  Automóveis :
                           
    
O manual do condutor indica que antes de ligar o ar condicionado, deve-se primeiramente abrir as janelas e deixá-las assim por uns dois minutos. Porém não especificam "o porquê", só deixam entender que é para seu "melhor funcionamento".                      
        Aquí vem a razão médica:
     De acordo com um estudo realizado, o ar refrescante, antes de sair frio, manda todo o ar do plástico quente, o qual libera Benzeno, que causa câncer (leva-se um tempo para dar-se conta do odor do plástico quente no carro). Por isto, a importância de manter 
os vidros abertos uns minutos.
Por favor, não ligue o ar condicionado ou simplesmente o ar, imediatamente ao  entrar no carro.
     Primeiramente  abra as janelas e, depois de alguns segundos, ligue o ar e mantenha as janelas abertas por alguns minutos.

        Além de causar câncer, o Benzeno envenena os ossos,  causa anemia e reduz os glóbulos brancos do sangue.

     
Uma exposição prolongada pode causar Leucemia, incrementando o risco de câncer.
      Também pode causar um aborto. O nível apropriado de Benzeno em lugares fechados é de 50 mg/929 cm2. 


Assim amigos, por favor, antes de entrar no carro, abrir as janelas e a porta para assim dar tempo a que o ar interior saia e disperse esta toxina mortal.
Não esqueçam de repassar... É muito importante.

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

migos(as) Empreendedores(as),

Leiam com toda atenção o pronunciamento da Dra. Vanessa Portella, nutricionista que escreveu a matéria na Revista Viva, sobre a proibição dos Sucos de Aloe Vera pela ANVISA:

“A ANVISA publicou oficialmente nota proibindo a fabricação e comercialização de bebidas a base de aloe vera, o que me causa bastante surpresa.
Sabemos da lesgislação exigente e dificultosa que temos e, as decisões precisam ser respeitadas. Mas, deixo apenas registrado que, como profissional, que utilizo e recomendo tais produtos, reconheço as inúmera propriedades nutritivas desta planta. Estou certa de que os referidos sucos foram e tem sido comercializados como alimentos. Alegações de cura e emagrecimento, se mencionadas em algum momento, ou foram mal colocadas, ou mal interpretadas. Perda de peso corporal ocorre somente acompanhada de dieta alimentar e, reestabelecimento das boas condições de saúde pode acontecer com nutrição adequada. Infelizmente tais proibições ocorrem e, acabam prejudicando não os profissionais, mas a população. Não é a primeira vez que nos deparamos com tais atitudes. Tivemos há dias atrás as proibições de alguns inibidores de apetite, como a sibutramina, que logicamente trata-se de um medicamento, mas extremamente necessário em alguns casos.
Engraçado como somos um país em grande crescimento e potencial, que copia tanto o "American Way Of Life" , mas insiste em viver uma legislação arcaica, vendada ao desenvolvimento e tecnologia. Vira e mexe pesquisas são impedidas, produtos proibidos ... E quando buscamos as alegações pertinentes, elas não existem! É fácil, simples e cabível proibir alimentos e produtos vinculados à saúde, difícil é tolir indústrias alimentares milionárias que promovem a ausência de saúde! Será que sucos de aloe vera são mais prejudiciais que bebidas gaseificadas com ácido fosfórico, sódio e açúcar em excesso?!
Será que inibidores de apetite são mais prejudiciais do que alimentos repletos de gorduras hidrogenadas?!
Será que suplementos alimentares trazem conseqüências à saúde como pesticidas, agrotóxicos e hormônios utilizados em animais para abate?!
Ah, por favor! Respeito, mas ainda espero explicações coerentes e pertinentes!
Até porque a indústria do fast-food é a que mais cresce, mesmo com todas as evidências contrárias!”
Texto extraído na íntegra do facebook Dra Vanessa Portella - Nutricionista.jpgPerfil de Dra.Vanessa Portella

Agora leiam o comentário abaixo que postei no Facebook dela:

“Parabéns pela matéria na Revista Viva e principalmente sua resposta a esse verdadeiro ATENTADO a inteligência do povo brasileiro. A Aloe Vera é usada há milhares de anos e a Forever Living desenvolveu pesquisas e tecnologia para distribuir produtos totalmente seguros há mais de 34 anos. Atualmente são 152 países que consomem esses produtos com resultados extraordinários e o Brasil já é lider em vendas.
Nosso país só vai mudar se cada brasileiro tiver atitude e coragem como a senhora de falar sempre a VERDADE.
Que seu exemplo seja seguido por todos profissionais desse país. Mais uma vez, PARABÉNS!!!”

Sugerimos que repassem urgentemente esse email a todos. A verdade precisa ser conhecida pelo povo brasileiro !!!!!!!!!!!
Vamos transformar esse limão numa deliciosa limonada para ser apreciada por todo Brasil ???!!!