alimentação de dieta desintoxicante

alimentação de  dieta desintoxicante

lembre-se que não pode passar de um dia, já que ela não tem proteína e todos nós sabemos que é um macro nutriente fundamental para nosso corpo.
Então vamos conhecer uma dieta completa para que você possa fazer uma limpeza completa.

Assim que levantar pegue dois copos de água e esprema meio limão em cada copo e tome, para o café da manhã tome um suco de toranja, com folhas de hortelã e na hora de adoçar use mel no lugar de açúcar, e se quiser coma uma salada de frutas com três tangerinas e um kiwi. E no intervalo de cada hora tome dois copos de água e mastigue folhas de hortelã, e ainda vai te ajudar a diminuir a ansiedade e também ficará hidratada.

Agora vamos saber como deve ser seu almoço você vai fazer uma salada com três cenouras e um pepino, sendo que devem ser cozidos no vapor, por que assim não tira os nutrientes, tome também um copo de água com suco de meio limão junto com um pepino triturado e ainda folhas de hortelã. Se for daqueles que não vive sem sobremesa não se preocupe você pode comer uma salada de frutas com laranja.

Para a janta você pode tomar uma sopa de sêmola com cenouras, e ainda pode tomar uma salada de fruta com manga, kiwi, três tangerinas e com folhas de hortelã adoçado com adoçante, e para beber o mesmo do almoço.
E antes de dormir é interessante que faça um chá de tília e tome um copo.
Aproveite nossa receita para fazer uma desintoxicação do seu organismo, tirando dele todos os elementos nocivos e que podem causar doenças.

Zele pela sua saúde e faça isso sempre optando por uma alimentação saudável, equilibrada e bem balanceada. Os benefícios disso para a sua saúde você irá sentir com o tempo, quando se sentir mais disposta para fazer as atividades do